Livro os espiritas da Natureza

Os Espíritos da Natureza

“Os Espíritos da Natureza , são seres invisíveis. Existem á nossa volta e estão ligados  aos elementos da natureza: ao elemento terra, ao elemento água,  ao elemento ar e ao elemento fogo. Por isso se chamam de Elementais. São raros os adultos que os conseguem ver, são ainda mais raros aqueles que acreditam na sua […]

Efeitos do Mindfulness – Como viver com Atenção Plena pode transformar a nossa relação connosco e com o mundo

  Hoje em dia já existem centenas de estudos que comprovam os efeitos benéficos da meditação. Uma vasta parte desses estudos que, hoje em dia, são produzidos são influenciados pelo trabalho pioneiro de Kabat-Zinn, um médico dos E.U.A que trouxe o mindfulnes, da tradição Budista, para um contexto mais terapêutico, científico e despido de conotações […]

Yndireita-te!

  A nossa postura tem um impacto tremendo na nossa saúde – afecta músculos, tendões, ligamentos,órgãos; afecta a forma como conseguimos adaptar-nos a diferentes exercícios; afecta a respiração e a digestão… Então porque é que lhe damos tão pouca atenção? Porque é que as pessoas não são ensinadas a analisar a sua postura e os […]

Stéphane Lalo em Lisboa

Stéphane Lalo vai estar em Lisboa para um Workshop de Iyengar Yoga no Estúdio Yoga Love Yoga (colocar entrevista, opniões sobre o Iyengar Yoga, etc) Perguntas: o que acha de Lisboa, do yoga em Lisboa, como se sente a voltar. BIO: Stéphane iniciou-se no Yoga em 1975 e dedicou-se ao estudo do método Iyengar desde […]