Invertidas no Yoga

É uma crença popular que posturas de Yoga invertidas (como Sirsasana) aumentam o suprimento de sangue para o cérebro para promover relaxamento e calma. Isso não é verdade. Então, o que faz as inversões tão eficazes para a saúde mental? Vamos ver a partir de uma perspectiva científica. Fluxo Sanguíneo Cerebral (FSB) é o suprimento […]

Detox de uma Vida

Já fazia algum tempo que eu pensava em limpar o meu corpo profundamente. Em vários pontos da minha história, o assunto detox vinha à baila mas, por algum motivo, ficava-se por aí. Agora, agradeço que assim tenha sido… Quando estive na Índia, no ano passado, a minha vizinha do quarto ao lado, no Ashram, fizera […]

Projeto Yoga em Portugal

Este artigo já não está disponível, mas pode ler mais de 150 artigos no YOGA LIFE MAGAZINE. Boas Leituras. YogaLifeTemos como missão promover o Yoga em todas as suas vertentes: filosofia de vida, prática, meditação e alimentação, entre outras.

Stéphane Lalo em Lisboa

Stéphane Lalo vai estar em Lisboa para um Workshop de Iyengar Yoga no Estúdio Yoga Love Yoga (colocar entrevista, opniões sobre o Iyengar Yoga, etc) Perguntas: o que acha de Lisboa, do yoga em Lisboa, como se sente a voltar. BIO: Stéphane iniciou-se no Yoga em 1975 e dedicou-se ao estudo do método Iyengar desde […]

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