Formação de Professores em Yoga do Vinyasa Yoga Porto

Antes de avançar, gostava de agradecer pelo seu interesse em saber um pouco mais acerca desta formação. É muito importante, para mim e também para si, ter chegado até aqui. Obrigada, por se dar a oportunidade! Em anos de experiência, como professora de Yoga, sobretudo no estilo de Vinyasa, foi-me possível verificar muitas lacunas, sobretudo […]

Yoga para uma Coluna Saudável

Programa: Apresentação Coluna: estrutura e alinhamentos Yoga para a coluna I: reforço muscular Prática Pausa para almoço Yoga para a coluna II: mobilidade Prática Yin Yoga Conclusão Ministrantes: Diana Chaves e Maria João Cruz Inscrições até 28 de Junho poderão fazer pagamento em duas vezes. YogaLifeTemos como missão promover o Yoga em todas as suas […]

L. Farrah Furtado reflete sobre a sua jornada pessoal no Yoga em novo livro

The Journey… Metamorphosis A professora internacional de yoga e autora L. Farrah Furtado lançou seu último livro The Journey… Metamorphosis, uma compilação de suas experiências no ensino e prática de yoga durante a última década. Depois do sucesso com seus romances Her Apparitions, Euphoria e Pop Rock Cop, Furtado decidiu seguir um caminho literário diferente, […]

Ensinar a Ensinar

Ensinar tem arte, tem coração, tem conhecimento, tem estudo, tem prática. Todos nascemos com a capacidade de ensinar, por vezes ela está escondida ou simplesmente precisa de ser treinada. Iremos explorar diversas formas de ensinar que vão ajudar-te a desbloquear a tua capacidade de ensinar que é exclusiva a ti. Destina-se a professores/instrutores certificados que […]

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Formação Yin Yoga

Destina-se a praticantes e professores de Yoga de qualquer linhagem. Yin Yoga deriva do conceito taoista de Yin e Yang como elementos opostos e complementares da natureza. Se o Yang for a força, o movimento, a energia, o Yin será a estabilidade, a permanência, a tranquilidade. A maioria das práticas de Yoga incluem ambas as componentes, […]

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Como criar sequências de Vinyasa Flow

Para instrutores de yoga certificados (200h), todas as linhagens são bem vindas! Vinyasa foi definido por Sri Krishnamacharya como qualquer ciclo que tenha um início, meio e fim. Seja uma prática de yoga, um ciclo de respiração, as estações do Ano. A nossa Vida é Maha Vinyasa (o Grande Ciclo) que tem o seu início […]

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Curso de Formação de Yoga Terapias

A Escola Sunshine Yoga vai realizar a 1ª edição do Curso de Formação de Yoga Terapias, dirigido pelo professor Gonçalo Correia e Marco Peralta (ambos Sénior Yoga Teacher pela Yoga Alliance Professionals) e outros formadores. Yoga Terapia é uma terapia que usa técnicas, filosofia, fisiologia e psicologia do yoga para promover e restaurar a saúde […]

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Alinhamentos e Ajustes

Destina-se a professores certificados com 200h em qualquer linhagem. Os ásanas (posturas) ao serem bem executados promovem a saúde das diferentes estruturas fisiológicas, desde os teus músculos e ligamentos a orgãos internos e a percepção que a tua mente tem do teu corpo. Quando o corpo está alinhado, seguro, saudável, forte, a mente pode dedicar-se […]

Projeto YogaPro

O YogaPro, projeto pioneiro em Portugal que pretende promover a profissionalização do ensino de Yoga em Portugal criando uma plataforma de formação inicial e contínua para amantes e curiosos do Yoga. O YogaPro abraça todas as vertentes e práticas de Yoga que fomentam o Caminho do Autoconhecimento através da liberdade de escolha do indivíduo, seja qual […]

Mobilizar sem abusar

A nossa coluna precisa de movimento! E movimento em todas as direções! Por isso as torções, lateralizações e flexões do Yoga são tão úteis para devolver mobilidade à coluna. Artigo relacionado: Yoga e coluna vertebral Porém, convém ter algum cuidado com alguns ásanas (posturas) que são mais complexos e podem levar a uma mobilização excessiva […]