L. Farrah Furtado reflete sobre a sua jornada pessoal no Yoga em novo livro

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The Journey… Metamorphosis

A professora internacional de yoga e autora L. Farrah Furtado lançou seu último livro The Journey… Metamorphosis, uma compilação de suas experiências no ensino e prática de yoga durante a última década.

Depois do sucesso com seus romances Her Apparitions, Euphoria e Pop Rock Cop, Furtado decidiu seguir um caminho literário diferente, um caminho que traça seu conhecimento profundo do yoga.

Este livro descreve tudo sobre a minha jornada de yoga, juntamente com a essência desta prática transformadora, e como ensinar yoga para os outros” diz a autora, que estudou com a última lenda viva do Ashtanga Vinyasa Yoga, Guruji BNS Iyengar, e Mestre Krishnamacharya, conhecido como o Pai do Yoga Moderno.

The Journey… Metamorphosis já chegou à lista dos mais vendidos da Amazon na América do Norte e no Reino Unido, recebendo críticas positivas de iogues iniciantes e professores avançados de yoga.

O livro é um guia completo para estudantes de yoga, professores que querem aprofundar sua prática de yoga, ou aqueles que têm o desejo de começar a ensinar yoga. Também dissipa os equívocos sobre esta antiga disciplina da Índia.

“Todos os iogues podem aprender com este livro, pois há muitas interpretações errôneas de yoga, meditação e pranayama, a prática de controlar a respiração. Eu gostaria de informar e esclarecer os praticantes de yoga com o que aprendi, incluindo a metodologia de ensinar yoga e a filosofia do yoga,” diz Furtado.

A referência essencial dos fundamentos do professor de yoga é uma compilação dos introspecções pessoais de Furtado, uma professora e escritora premiada. O livro apresenta instruções práticas para mais de 60 asanas, ou posturas corporais, com os nomes em inglês e sânscrito e imagens descritivas.

O livro também tem descrições de técnicas e dicas de ensino para iogues de todos os níveis.

“A maior parte do material deste livro são as jóias do que foi transmitido por grandes mestres de yoga, como Guruji BNS Iyengar, e o corpo docente da lendária escola em que estudei, Krishnamacharya Shala, em Mysore, Índia,” explica Furtado.

Bend It Like Buddha

Furtado enfatiza a importância de manter a harmonia com o corpo, mente e espírito quando se pratica yoga, algo que ela ajuda as pessoas a alcançarem nas 200 horas de formação de professores de yoga na sua aclamada escola, Bend It Like Buddha Yoga, no Algarve.

A bela paisagem da Praia da Rocha em Portimão, uma das melhores praias do Algarve, tem sido o cenário do seu estúdio de yoga Ashtanga e Vinyasa desde 2015.

“Nosso retiro de 14 dias é um programa inspirador de yoga, no qual os iniciantes aprendem uma variedade de meditação diária e trabalho respiratório com instrutores experientes e compassivos.

É o primeiro passo em uma jornada de saúde e bem-estar que vai mudar sua vida ,” diz Furtado.

The Journey… Metamorphosis também inspirou o nascimento da escola online Bend It Like Buddha, onde os alunos aprendem que anahata, chakra do coração, e o foco é na vida centrada no coração.

“Estamos nos esforçando continuamente para criar e compartilhar meditações de abertura para os alunos, para que possam continuar a aprofundar sua prática de yoga e levar uma vida mais significado, alegre e abundante,” diz ela.

O filme Atha Gamma

Furtado planeja compartilhar isso e muito mais no próximo documentário Atha Gamma, que ela produziu.

O filme está rapidamente ganhando popularidade, tendo sido aceito para ser exibido em vários festivais de cinema na América do Norte e indicado para vários prêmios. Fazer o documentário sobre a ciência da atenção plena e yoga foi uma parte natural de seu caminho espiritual.

“Tudo que faço faz parte da minha jornada, minha metamorfose.”

Tem 1 comentário para “L. Farrah Furtado reflete sobre a sua jornada pessoal no Yoga em novo livro”

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  1. L. Farrah Furtado says: 2019/07/22 at 09:39

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    Namaste,

    FB: @BenditlikeBuddhaYoga IG: benditlikebuddha_ttc

    My Author page: http://www.lisafurtado.com

    Yoga classes/retreats: http://www.benditlikebuddhayoga.com

    Have fun! Enjoy every moment!

    L. Farrah Furtado
    Bend it like Buddha Yoga, Portugal

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